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安邦客服節(jié)是什么，夢幻西游 手機綁定

來源：整理 時間：2023-07-31 11:14:25 編輯：金融知識 手機版

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1，夢幻西游 手機綁定

通?？梢?
最好打電話問問客服.這樣好。
樓主你好，感覺網(wǎng)易的帳號通軟件還可以，就出現(xiàn)過幾次毛病，有一下功能。免費聊天，可以領節(jié)日禮品（只有一半），替身伙郎（幫你賣東西，不過一樣收點拉），打掃寶寶窩，等等，希望采納
.去客服: 清空密保產(chǎn)品需要的資料: 1、申請修改安全碼的網(wǎng)易通行證; 2、請?zhí)峁┠谑褂眠^并且使用較頻繁的物品鎖密碼。（需要至少提供1個物品鎖密碼，且該物品鎖密碼至少使用過7天）; 3、帳號下游戲人物最高等級的ID、具體等級、創(chuàng)建時間、服務器; 4、該帳號長期登錄地點（例如:廣東省廣州市）; 5、可以聯(lián)系到您的電話（建議您盡可能提供）; 6、其它游戲數(shù)據(jù) 夢幻:角色昵稱、造型、門派、性別、大致輔助技能（至少提供2個名稱及等級）、劇情技能（至少提供2個名稱及等級）。
安全更高 可以更快的找回密碼

夢幻西游 手機綁定

2，DELL V5460 自己加了一塊固態(tài)硬盤進出可是不知道怎樣把系統(tǒng)安裝

先用第三節(jié)diskgenius新建分區(qū)并格式化，然后重啟進去U盤PE系統(tǒng)，在里面把系統(tǒng)鏡像還原到固態(tài)硬盤的主分區(qū)，再重啟進去BIOS設置固態(tài)硬盤為第一啟動設備，然后保存并重啟
在BIOS的硬盤選項中，將你的固態(tài)磁盤模式設置為AHCI模式(基本上所有主板的默認磁盤模式都是IDE模式，這是為了對機械硬盤提供兼容性，但對SSD一點都不適合)。同時AHCI的NCQ也應該開啟。用光盤或者啟動U盤載入微軟原版的Windows7安裝鏡像，用windows7自帶的磁盤管理工具對SSD進行格式化，以做到對齊4KB扇區(qū)。然后正常安裝系統(tǒng)。
你好！可以更換的，這個ssd一般都是msata接口的，你購買此接口的硬盤更換即可，對硬件不熟悉的話建議送到戴爾售后更換，以避免不必要的損失。戴爾售后服務點查詢鏈接：www.dell.com.cn/cis
您好戴爾的電腦機型很多，您可以去官方網(wǎng)站查詢一下，您也可以咨詢一下客服，如果您還不明白，可以百度HI我，我?guī)湍x擇一款。http://jingyan.baidu.com/article/046a7b3eefbb69f9c27fa9a0.html?qq-pf-to=pcqq.c2c

DELL V5460 自己加了一塊固態(tài)硬盤進出可是不知道怎樣把系統(tǒng)安裝

3，誅仙2怎么轉(zhuǎn)重

多玩上都有詳細的攻略
你先說下你是什么門派的 5樓說的可是5轉(zhuǎn)的 你還是具體說下到底是怎么了
現(xiàn)在本人將誅仙五轉(zhuǎn) 全部流程奉獻給大家 接到任務 去河陽飛仙觀 接任務 一.疾如風 需要用飛天來完成 (具體坐標 網(wǎng)上可以找到 我就不說了) 1.昆侖 靈臺鎮(zhèn) 曉霞 兇咒附近 2.昆侖 群玉之山 璇璣 3.昆侖 通天谷將軍 姬衡 4.修羅 鷺山王 法連道 附件 5.修羅 魂剎 鷺山王附近 可不定飛天 自動尋徑 6.修羅 鬼剎羅 群旱魃的地方 離魂剎 很近 也可不定飛天 自動尋徑 修羅只需鷺山王一個飛天即可 任務完成自動回到飛仙觀 二.徐如林 砍竹子 青云黑竹林49個 組隊 青云幫忙 青云帶上附加傷害項鏈 群個五分鐘-十分鐘即可 任務完成自動回到飛仙觀 三.地仙 相信大家都被朋友叫去幫忙打過 昆侖郎鳳山 此任務可以先不要接 即使接了也可以放棄 叫上朋友們 先開打 待他血還有10%左右再回去飛仙觀接任務即可 用飛天來回 會更快 就是打 沒別的 四.過嘯天 被大家公認為是最難的一關 其實過起來也是不難的 我用的也是寵物過關法 下面為大家重點說下 寵物過嘯天的方法 0.0 1.你需要有一個垃圾寶寶 不要給他喂豆子 也不要用主力寶寶抗嘯天 垃圾寶寶在寵物任務可獲得 咱們就用這垃圾寶寶去抗嘯天 2.進入嘯天的小黑屋之前 把身上所有氣血加成的裝備取下來 嘯天是按照氣血來計算攻擊的 血多反倒吃虧 例如:法寶 金/法身 罡氣 鞋子 項鏈 戒指 +氣血的 脫下來就是 嘯天小黑屋里沒人偷看的 不用不好意思 3.點擊E 會有一個寵物召喚的動作 將它拖到技能來1的位置 便于點擊 4.將紅放到2的位置 本人建議準備一塊錢的御制大黃丹 就是999個一組的 放心 999個肯定夠 我當時999個出來還有 800+個 5.脫光了 站好了 準備好了的垃圾寵物召出來 進屋吧 6.進屋用寶寶主動攻擊嘯天 自己狂點兩下紅 見到嘯天攻擊寶寶了 自己就躲在一遍即可 寶寶必死 死的同時 你的身上會伴有氣血流失效果 +血 1-2個紅就夠 寶寶一死 嘯天會僵在那里5秒左右 這時你再將寶寶召喚出來 讓它主動去攻擊嘯天 還是寶寶死 你再加點血 再召 反復如此 這樣一個來回大約10秒就過去了 只要別慌 看住血 寶寶召喚出來就去攻擊嘯天 很簡單 10分鐘過去了 恭喜你 五轉(zhuǎn)了 去青云接任務 穿上五重裝備 帶上5重法寶 用靈犀 感謝你的朋友們吧
有自動提示的，按步驟做就好了
第一步，疾如風。 就是在10分鐘內(nèi)找到6個NPC聊下天。按順序分別是昆侖的曉霞、璇璣、姬衡、修羅的鷺山王、魂煞、鬼剎羅。拿出你定好的飛天吧，按順序一字排好。可以拖到快捷鍵位中，第一個飛天符使用完消失后，第二個會自動落入快捷鍵位，十分方便，但是切記，一定要按順序排好。飛到修羅鷺山王那里后，騎坐騎跑去找魂煞，再接著找鬼剎羅，不然任務給的10分鐘不利用豈不可惜。當然，如果你飛天多的用不完，非要在6個NPC那里各定一個也無可非議。記住，軒轅天師那里不用定，每段任務完成會自動傳送過去。 第二步，徐如林。 這個任務簡約但不簡單，無時間限制，砍黑節(jié)竹得到49個林之意境。把你的神道、霸道給脫了，戴上你一直鄙視的傷害項鏈吧。掉率很低，最好找個青云幫你群，記得也要戴傷害項鏈。什么？你自己就是青云？恭喜你。如果你不是又找不到青云朋友的話，就掛上月華，自己慢慢砍吧。 第三步，侵如火。 又是個BT任務，打一個皮糙肉厚的怪——昆侖的地行仙，這家伙血厚的令人發(fā)指。還有時間限制，15分鐘。接了任務再去打是不可能完成的。建議組隊打得它只剩1點點血的時候讓隊友拖著，你回去接任務然后飛天飛過去做個終結(jié)者。當然，本著勤儉持家的態(tài)度，這個飛天也是可以省的，自己慢慢跑過來，5分鐘應該夠吧，之前把怪的血量控制在10分鐘能打完就OK了。 第四步，安如山。 曾經(jīng)最令人發(fā)指的BT任務！被稱作是完美騙玩家大紅的最無恥伎倆，非RMB玩家的攔路虎。玩家要充當一只叫做嘯天的黑狗的玩具10分鐘。這10分鐘內(nèi)它會肆意地咬你抓你欺負你，你必須頂住，不能掛。什么？你問能不能反抗？~!#$%^&?？嗝暮⒆樱灰闶忠浑x開補血的鍵位5秒，就會“留取丹心照汗青”了。曾經(jīng)多少玩家前赴后繼地淪為祭品，心不甘情不愿地貢獻大紅。不過，現(xiàn)在老天開眼，可以很輕松地過這一關了。沒錯，不耗大紅，甚至可以最小化地消耗商店紅的方法就是——鐺地個鐺——寵物抗怪法。 很多人應該都清楚這個方法，但是具體步驟怎么操作才是最保險最安全的呢？就是把召喚寵物的鍵拉到1鍵位上，補血的藥拉到2鍵位上。不要告訴我你不知道寵物還可以鍵盤召喚，平時你都是鼠標點擊的。召喚寵物的鍵在“基本命令”里，緊靠著“拾取”。 傳送進去那一瞬間，按下1立刻召喚寵物，同時注意按著2補血，這段時間是最危險的，千萬不能掛。寵物召喚出來后，嘯天一攻擊你，它就立刻攻擊嘯天（好忠誠的寵物啊，可憐主人我無能，只能暫時地小小委屈你一下下了）。嘯天會立刻秒了它，由于你沒有還擊，嘯天會心滿意足地跑回去發(fā)呆。記住，寵物一死就立刻按1重新召喚出來，一定要迅速。因為嘯天很快又會兇性大發(fā)。這時你的寵物會繼續(xù)攻擊，然后被秒，你再招出來（可憐的BB）。這樣循環(huán)就可以確保嘯天不攻擊你。但是你還是會中氣血流失的狀態(tài)，這個不危險，一中你就按2，把血補滿。補充一點，為了把省藥進行到底，你進去之前要記得把任何加血上限的裝備、法寶、護符給脫了，由于不被物理攻擊，防也失去了意義，不用刻意找天音加防了。 在里面看著寵物一次一次地代你去死，但是你卻無可奈何，好在10分鐘很快就熬過去了。被傳送回老頭那，開始“新的傳說”。
轉(zhuǎn)幾重?網(wǎng)上有每一重的攻略

誅仙2怎么轉(zhuǎn)重

4，程序問題請電腦高手幫忙

每個使用過電腦的人恐怕都遇到過死機現(xiàn)象，電腦的死機確實是一件很煩人的事，有時還會給您帶來不小的損失，但是這個問題也確實是很復雜的，死機既有可能是硬件上的暇弊，也有可能是軟件中的bug，當然還有可能就是您的“非法操作”。下面想就一些實例來具體問題具體分析一番： 顯卡原因 Q 一臺電腦發(fā)生經(jīng)常性的死機現(xiàn)象，啟動電腦，會有三聲報警聲，顯示器有時不能點亮，但主機工作正常，在設置成32位色彩后，死機更加頻繁。為什么? A 造成以上情況死機的原因可能有兩個：一個是顯示卡散熱不好造成的工作不正常，另一個原因是顯卡和主板的兼容性不好。在設置成高位色后的死機，很可能是顯卡顯示功能比較弱，在更高位色的情況下保證不了原來的分辨率，看來這個問題主要是出自顯卡上。 電源原因 Q 電腦一直使用很好，但最近一段時間偶爾出現(xiàn)啟動過程中的死機，并不是每一次都這樣，有時候需要兩三次才能順利地啟動。為什么? A 由于以前使用情況一直很好，一般可以排除是硬件上的兼容性問題，而在啟動過程中的死機，屏幕上又沒有給出相關的信息，所以也不很像是軟件的問題，所以最有可能就是由于電源的老化或者超負荷造成的，一般更換電源檢驗一下就可以。 驅(qū)動程序原因 Q 在升級Win 98過程中，出現(xiàn)“按立即啟動按鈕，計算機將立即重新啟動，否則15秒后計算機將自動重新啟動?！睂υ捒?，但啟動后，藍屏死機。為什么? A 由于是在安裝系統(tǒng)中的死機，多半是由于硬件設備的沖突造成的，可以先將除顯卡以外的其他擴展插卡拔掉，然后再重新安裝Win 98，如仍出現(xiàn)上述情況，有可能是Win 98系統(tǒng)對原顯卡的驅(qū)動程序不兼容造成的，可以在開機時選擇進入安全模式，然后在控制面板中升級顯卡的驅(qū)動程序。 DOS啟動原因 Q 電腦在啟動后出現(xiàn)“Starting Windows 98”信息時，隨即死機。為什么? A 此種情況下的死機，很可能是由于Win 98的DOS啟動部分受到破壞所至，因為此時還尚未進入到Win 98的系統(tǒng)中，解決此問題需要用到Win 98的啟動軟盤，用啟動盤來重新啟動電腦后，然后在DOS狀態(tài)下輸入“sys c:”命令，這樣可以修復硬盤中的DOS引導系統(tǒng)，問題應該可以解決，但需要注意的是，啟動盤必須是用與當前操作系統(tǒng)版本一致的，否則將破壞Windows系統(tǒng)。 虛擬內(nèi)存原因 Q 在Win 9x下運行大型的應用程序時，出現(xiàn)硬盤燈狂閃，隨即就死機了。為什么? A 這是我們經(jīng)常會遇到的一種死機情況，這個問題大多是和設置的虛擬內(nèi)存有關。如果本身的內(nèi)存就比較小，而又運行了大型的應用程序，這時就需要有較大的虛擬內(nèi)存，但如果這時的虛擬內(nèi)存恰恰不夠了，就會造成上述的死機了。所以建議您最好是將虛擬內(nèi)存的容量設置得稍大一點，并且經(jīng)常刪除一些臨時的虛擬文件。 注冊表原因 Q 關于Win 9x注冊表損壞而引起的死機現(xiàn)象。怎樣解決? A Windows系統(tǒng)中的注冊表是一個很危險的地方，一般情況下不要修改。出現(xiàn)誤刪的問題，可以將備份的注冊表恢復過來。具體方法是啟動電腦到純DOS狀態(tài)下，然后進入到Windows的目錄下，執(zhí)行一下命令： attrib －h(huán) －r －s system.da0 atttib －h(huán) －r －s user.da0 copy system.da0 system.dat copy user.da0 user.dat 最后重新啟動電腦。 引導程序原因 Q 電腦在開機自檢后，在屏幕上顯示“No ROM Basic，System Halted”信息后死機，硬盤等也不再閃爍。為什么? A 造成這一故障的原因是硬盤的引導程序破壞或者是受病毒侵害，還有可能是主引導區(qū)的最后兩個字節(jié)“55AAH”被改寫，因為這兩個字節(jié)一旦被改寫，那么系統(tǒng)就不再認為有硬盤存在了，所以操作系統(tǒng)也就無法啟動了。解決方法是用軟盤啟動電腦，在DOS狀態(tài)下，執(zhí)行“FDISK/MMR"命令，這樣就可以使正確的主引導程序和結(jié)束標識覆蓋在硬盤的主引導區(qū)上。 安裝操作系統(tǒng)原因 Q 在電腦啟動時，屏幕上出現(xiàn)了“Error Loading Operation System”的相關信息，然后就死機了。為什么? A 以上顯示信息的意思是：裝載操作系統(tǒng)錯誤。這是在讀取分區(qū)引導扇區(qū)出錯時才提示的?？赡苁且驗椋?1、分區(qū)表指示的分區(qū)起始地址不正確。 2、分區(qū)引導扇區(qū)所在磁道的磁道標志和扇區(qū)ID損壞，找不到指定的扇區(qū)。 3、驅(qū)動器讀電路故障，但這種情況比較少見，多數(shù)是隨機性讀錯誤，因為系統(tǒng)引導進行到此處，應該說已正確地讀出了一個主引導扇區(qū)。 解決上述的問題，需要借助像諾頓的磁盤醫(yī)生NDD之類的修復軟件來回復硬盤的分區(qū)表
這個容易,你關閉了發(fā)送錯誤報告就可以了. 就是我的電腦的 屬性------高級------錯誤報告--------禁用錯誤報告打勾就可以了
中毒了 太明顯
Dr.watson,中文華生醫(yī)生．是程序自動保存系統(tǒng) Dr Watson中文華生醫(yī)生．是程序自動保存系統(tǒng) 　　Dr.Watson是Win 2000的一個崩潰分析工具，它會在應用程序崩潰的時候自動彈出，并且在默認情況下，它會將與出錯有關的內(nèi)存存為DUMP文件以供程序員分析。 　　不過我們作為普通用戶，記錄DUMP文件不但毫無用處，而且還有兩個極大的缺點： 　　1.崩潰的瞬間，會有一個對話框彈出，告知應用程序出錯將被關閉。這時，一般伴隨有巨型的讀盤現(xiàn)象，要過很久程序才能關閉。這是因為Dr.Watson在做內(nèi)存DUMP。 　　2.占用大量磁盤空間。有時DUMP下來的這些文件會占用大量的磁盤空間。 　　實際上DRWTSN32是WIN2000默認的出錯調(diào)試器，如果我們根本不想用它的話，打開注冊表編輯器，進入主鍵［HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug］，然后將“AUTO”鍵值設置為0。 接著進入到系統(tǒng)的“DrWatson文件夾”中(該文件夾位于“Documents and Settings/All Users/Shared Documents中)，將其中的User.dmp、Drwtsn32.log刪除掉就可以了。．．．
360瀏覽器地沙箱，或者保險箱的事，重安360，應該可以
重裝吧

5，怎么做才能瘦腰部和臀部 希望方法有效和簡單些

臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷尬境況。 滾動臀部 1． 平身仰臥，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，盡量使雙膝接近地面，同時頭向左轉(zhuǎn)。呼氣，回到原來的姿勢。再吸氣后向相反的方向重復上述動作。第二天重復10次，慢慢增加次數(shù)，在30天內(nèi)增加至25次。 2． 吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背的下部、中部和上部相繼挺起，直至用肩胛骨支撐身體為止。保持姿勢不變10秒。呼氣，慢慢放下身體。你會感到每一節(jié)脊椎骨都在松弛。重復2次，逐漸增加至5次。 向后舉腿 1． 俯臥，雙手平放身旁，手掌向下。一邊面頰枕著墊子。直至雙足相距約15厘米。吸氣，收縮臀部肌肉。 2． 足趾前伸，舉起右腿至離地約15厘米。保持姿勢不變1秒,然后放下右腿,做時臀部必須一直靠著墊子――這一點比你舉腿的高度更重要。右腿重復10次，然后左腿重復10次，逐漸增加至50次。 踢動小腿 1． 俯臥，彎曲手臂，手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓，使雙腿同時離地15厘米. 2． 持續(xù)呼吸.收縮臀部肌肉,雙腿像游泳一樣踢動.左右腿各50次，逐漸增加至100 次. 跪下踢腿 1. 手足并用跪下,兩手距離與肩部相等.雙膝相距20~30厘米.右腳伸直,舉起至離地30厘米. 2. 持續(xù)呼吸,將右腳舉起25次。左腳重復同一動作。左右腳各25次,逐漸增加至50次。 彎腰跪腿 1． 手足并用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。 2． 呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，盡量抬起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然后重復同一動作。動作要一下接一下迅速做，不要斷斷續(xù)續(xù)，拱起身時要收縮臀部肌肉。左右腿各重復10次,逐漸增加至25次. 壓縮臀部 1. 跪下,兩手下垂,手掌輕撫大腿. 2. 吸氣.保持身軀和大腿成直線,用力用手掌壓縮臀部肌肉,身體向后彎,保持姿勢不變5秒。呼氣，恢復原來姿勢。重復5次，逐漸增加至25次 鍛煉臀肌 臀部是健美訓練中很重要但又經(jīng)常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單：自己不容易看到！這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練，因為它在展示背部時處于背與腿之間，起著銜接的作用。臀肌的強壯堅實與否別人可是看得到的！ 臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯(lián)系在一起的，例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來精雕細刻臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用，也可以作為下蹲硬拉的輔助。 1．仰臥單腿抬臀 仰臥，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置于體側(cè)。慢慢向上抬臀，盡量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原后重復。每側(cè)做3組，每組20次左右。 2．俯身屈膝舉腿 雙手雙膝著地，膝關節(jié)成90度。動作以單腿上舉開始，腳跟垂直向上，但膝關節(jié)角度保持不變。大腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快，臀肌收緊。每側(cè)3組，每組20次。 3．俯身負重屈小腿 雙手雙膝著地同練習2，沙袋綁于腳腕處（注意不要過重）。先把一條腿向后伸直，大約與地面平行，然后用力屈膝成90度。還原后重復。每組3組，每組20次：注意動作始終要有控制，不能甩。 4．下蹲跳起 動作與負重下蹲基本相同，增加了爆發(fā)用力：雙腳站距同肩寬，兩臂抱于胸前。下蹲至膝關節(jié)成90度，垂直向上蹬起。注意大腿用力，臀部收緊。每組10次左右，做3組。由于這個練習跳起落地時與地面有沖擊力，最好在膠墊、木地板或草地上做，并注意保持身體平衡。 5．窄站距負重下蹲 雙腳站距10-20厘米。兩手持啞鈴（重量因人而異）。下蹲至大腿與地面平行后用力站起。動作中上體注意保持正直：不要前傾。每組8-10次，3組。 6. 站立負重后舉腿 面壁站立，身體稍前傾，雙手扶墻。沙袋綁于腳腕處，腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿，動作腿用力慢慢向后踢起，膝關節(jié)可稍彎屈。腿踢至不能再向后為止。堅持數(shù)秒后還原。每側(cè)3組，每組10次左右。 這些練習只是供鍛煉者選用，不必一次全做?？梢园才旁诖蠹∪饩毩曋筮M行。 鍛煉臀部和后腰部肌肉 步驟一： 身體先站直，盡量保持直線，雙手扶著椅背或倚靠著墻壁。 步驟二： 左腳擺正，右腳向外張開。 步驟三： 慢慢的將右腿盡量向后抬高，最好能在最高點稍停五秒，再慢慢地將右腿放下。 步驟四： 做到一定的次數(shù)時換腳再做。 這個動作可以消除臀部上半部的脂如果國泰君安_大智慧 www.tborange.com能夠幫助你解決問題,那么希望你點擊“采納”
哎,我也為減肥煩惱呢！ 我自己有件很是丟人的事情，真的不想去做可是沒辦法還必須的去，就是去買衣服的時候（以前的衣服都不能穿了）每次營業(yè)員不會主動給我打招呼，只有當我問她有沒有我穿的尺寸時，她才會搖搖頭說沒有。這段時間我非常郁悶，下定決心一定要減肥。 就開始尋找有效的減肥產(chǎn)品，可是市場上的減肥產(chǎn)品琳瑯滿目，讓人無從下手，所以只要看到廣告或是朋友推薦我都會去試一下，可是每次都是吃的我胃很不舒服，而且還拉肚子，都是以失敗而告終。真是屢減屢敗，越減越肥，肉沒有減下來而且還傷了身體，我以為這我輩子都不可能減肥成功了。一天我無意間在天涯論壇上看到有人推薦這個產(chǎn)品，我感興趣就去搜索了一下這個產(chǎn)品沒有想到還真的有而且還有很多人反應效果都非常不錯，就是因為這樣的誘惑我忍不住就又買了一個療程，真的不想錯過一次減肥機會。可是真的沒有想到使用以前我的體重178斤，誰知道用了一個療程以后變成了140斤，天啊當時我還真的以為是自己看錯了呢，馬上就又買了一療程跟她們客服說我用了一個療程減了好多，她們也非常替我高興，而還給了我個優(yōu)惠，半年以后我體重減到了97斤?，F(xiàn)在認識我的人都說我想換了個人似的（其實我也是這樣的覺得呢，呵呵）因為我真的是太高興。 我以前好看的衣服也都可以穿了，我再也不用去羨慕別人的身材，自己才是最棒的，這個產(chǎn)品產(chǎn)品的名稱我就不說了,因為這產(chǎn)品不一定適合你,免得你說我騙了你,但是我可以告訴你,原裝進口的,你可以網(wǎng)上查找下"芬蘭艾森"了解下。建議你選擇之前先在這個站里看看減肥注意事項.另外一定不要去淘寶網(wǎng)購買減肥產(chǎn)品，都是個體戶騙人的。另外你也可以考慮下運動減肥，前天是你要有毅力哦。減肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰臥起坐50下，蹲起80下。②上午。練習瑜伽40分鐘，然后跳繩100下。運動后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳繩100下。④下午。打乒乓球40分鐘或者慢跑半個小時。仰臥起坐50下，運動后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1個水果，蘋果或者番茄最好。然后跳40分鐘街舞或者轉(zhuǎn)呼啦圈半個小時，運動后喝1杯水，休息一會再做倒立騎單車踢腿200下、椅子輔助背手后撐50下、跳繩80下、后踢腿50下。這套運動主要鍛煉的是大腿、臀部和手臂。
瘦臀部臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟飲食和坐姿很有關系， 以下提供一些方式給您做參考： 1、飲食方面呢可以喝一些減肥的茶：您可以買山渣、菊花加水煮成湯，然后冰在冰箱內(nèi)來喝，此方有降脂的作用，不過要記得吃完飯后才能喝，且一次不要喝超過250CC，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等現(xiàn)象，則要停止食用。 2、坐姿方面：坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。3、教你幾招瘦臀的運動法 （1）爬樓梯：這個方法可是又簡單又省錢，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。 （2）推墻： 雙腿并攏，雙手撐在墻上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接著再朝墻靠近10秒，重復做，不僅可讓雕塑臀部曲線，也有收腹的效果，小腹會慢慢變平。 （3）立姿蹲舉：最好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒后，再站直。至于該做多少次，就請依照您的個人情況調(diào)整。 經(jīng)典塑身膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。參考資料：www。jingdianjf。com
少吃多餐，晚上八點過后最好不要吃東西，睡前不要喝水，睡在床上可以做仰臥起坐20到30個左右，不要多，不然PP要變大哦，可以雙腿上舉，做騎自行車踩踏板的動作，到雙腿感覺酸了，自己覺得累了就停下來。堅持一段時間應該就會瘦下來的。你可以加QQ 88594 384 ，她空間里有幾種，大家都評價不錯。其他的我也不說了 你可以自己去網(wǎng)上查一下！ 祝你早日減肥成功！！ 4
當然沒問題！但是我還得問你：是真的要減肥嗎？想最后一次減肥嗎？若是，最終的答案：健康營養(yǎng)減肥！決不反彈！辦法問我:blog.163.com/jin_r
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    【行情】 日期：2024-04-22

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    【行情】 日期：2024-04-22

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    【行情】 日期：2024-04-22

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    【行情】 日期：2024-04-22

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    【行情】 日期：2024-04-22

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    【行情】 日期：2024-04-22