糧價倒掛是什么意思，農(nóng)補農(nóng)業(yè)相關(guān)部門是不是該反省反省是否存在問題

來源：整理時間：2023-07-18 05:05:26 編輯：金融知識手機版

1，農(nóng)補農(nóng)業(yè)相關(guān)部門是不是該反省反省是否存在問題

問題大了。1、種植補貼不給種植者，給地主，失去了補貼的意義，浪費國家財力2、土地流轉(zhuǎn)慢，肯定影響糧食種植3、保護價高，導(dǎo)致價格倒掛，國外糧食充實市場，國內(nèi)自產(chǎn)糧食不能銷售

應(yīng)該不是吧。

農(nóng)補農(nóng)業(yè)相關(guān)部門是不是該反省反省是否存在問題

2，何謂糧食倒掛

倒掛：頭尾顛倒掛著。指商品的成本或收購價格高于銷售價格，比喻應(yīng)該高的反而低，應(yīng)該低的反而高所謂糧食倒掛指收糧食的價格高與賣出糧食的價格

意思是說,農(nóng)民有了非常好的收成,種在地里的糧食啊都已經(jīng)可以放在家倒著掛了.

何謂糧食倒掛

3，請問CPICIPDIY是什么意思

CPI即消費者物價指數(shù) CIP貿(mào)易術(shù)語，“運費、保費付至”的意思 DIY自己動手做

消費者物價指數(shù)(Consumer Price Index)，英文縮寫為CPI，是反映與居民生活有關(guān)的商品及勞務(wù)價格統(tǒng)計出來的物價變動指標(biāo)，通常作為觀察通貨膨脹水平的重要指標(biāo)。 CARRIAGE AND INSURANCE PAID TO NAMED PLACE OF DESTINATION，縮寫 CIP。在采用這一貿(mào)易術(shù)語時，至于風(fēng)險的轉(zhuǎn)移則與CPT術(shù)語一樣，都是從賣方把貨物交給承運人照管時起，即由賣方移轉(zhuǎn)達于買方。CIP術(shù)語與CIF術(shù)語基本相同，其主要區(qū)別在于：后者僅適用于海上和內(nèi)河運輸，而前者則可適用于各種運輸方式，包括多式聯(lián)運。 DIY是英文Do It Yourself的縮寫，又譯為自己動手做，DIY原本是個名詞短語，往往被當(dāng)作形容詞使用，意指“自助的”。簡言之,就是"親歷親為"。更通俗一點說法：靠自己！《新詞詞典》解釋：指購買配件自己組裝的方式。DIY更合理的解釋方法是：我自己動手做。

DIY是自己動手 CPI是個指數(shù)吧，好像是價格指數(shù) CIP沒聽說過

CPI，是反映與居民生活有關(guān)的產(chǎn)品及勞務(wù)價格統(tǒng)計出來的物價變動指標(biāo)，通常作為觀察通貨膨脹水平的重要指標(biāo)。 PPI 又稱作生產(chǎn)者物價指數(shù)：生產(chǎn)者物價指數(shù)主要的目的在衡量各種商品在不同的生產(chǎn)階段的價格變化情形。一般而言，商品的生產(chǎn)分為三個階段：一、完成階段：商品至此不再做任何加工手續(xù)；二、中間階段：商品尚需作進一步的加工；三、原始階段：商品尚未做任何的加工。 PPI是衡量工業(yè)企業(yè)產(chǎn)品出廠價格變動趨勢和變動程度的指數(shù)，是反映某一時期生產(chǎn)領(lǐng)域價格變動情況的重要經(jīng)濟指標(biāo)，也是制定有關(guān)經(jīng)濟政策和國民經(jīng)濟核算的重要依據(jù)。根據(jù)價格傳導(dǎo)規(guī)律,PPI對CPI有一定的影響。PPI反映生產(chǎn)環(huán)節(jié)價格水平,CPI反映消費環(huán)節(jié)的價格水平。整體價格水平的波動一般首先出現(xiàn)在生產(chǎn)領(lǐng)域,然后通過產(chǎn)業(yè)鏈向下游產(chǎn)業(yè)擴散,最后波及消費品。產(chǎn)業(yè)鏈可以分為兩條：一是以工業(yè)品為原材料的生產(chǎn),存在原材料→生產(chǎn)資料→生活資料的傳導(dǎo)。另一條是以農(nóng)產(chǎn)品為原料的生產(chǎn),存在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料→農(nóng)產(chǎn)品→食品的傳導(dǎo)。在中國，就以上兩個傳導(dǎo)路徑來看，目前第二條,即農(nóng)產(chǎn)品向食品的傳導(dǎo)較為充分,，2006年以來糧價上漲是拉動CPI上漲的主要因素。但第一條,即工業(yè)品向CPI的傳導(dǎo)基本是失效的。由于CPI不僅包括消費品價格，還包括服務(wù)價格，CPI與PPI在統(tǒng)計口徑上并非嚴格的對應(yīng)關(guān)系，因此CPI與PPI的變化出現(xiàn)不一致的情況是可能的。CPI與PPI持續(xù)處于背離狀態(tài),這不符合價格傳導(dǎo)規(guī)律。價格傳導(dǎo)出現(xiàn)斷裂的主要原因在于工業(yè)品市場處于買方市場以及政府對公共產(chǎn)品價格的人為控制。在不同市場條件下，工業(yè)品價格向最終消費價格傳導(dǎo)有兩種可能情形：一是在賣方市場條件下,成本上漲引起的工業(yè)品價格(如電力、水、煤炭等能源、原材料價格)上漲最終會順利傳導(dǎo)到消費品價格上；二是在買方市場條件下，由于供大于求，工業(yè)品價格很難傳遞到消費品價格上，企業(yè)需要通過壓縮利潤對上漲的成本予以消化，其結(jié)果表現(xiàn)為中下游產(chǎn)品價格穩(wěn)定，甚至可能繼續(xù)走低,企業(yè)盈利減少。對于部分難以消化成本上漲的企業(yè)，可能會面臨破產(chǎn)。可以順利完成傳導(dǎo)的工業(yè)品價格(主要是電力、煤炭、水等能源原材料價格)目前主要屬于政府調(diào)價范圍。在上游產(chǎn)品價格(PPI)持續(xù)走高的情況下，企業(yè)無法順利把上游成本轉(zhuǎn)嫁出去，使最終消費品價格(CPI)提高，最終會導(dǎo)致企業(yè)利潤的減少。 CPI和PPI嚴重倒掛說明什么問題? 相對于PPI，CPI是一個滯后指標(biāo)。但PPI 對CPI有一定的傳導(dǎo)作用，這種傳導(dǎo)作用來自兩個方面：一是生活資料出廠價格變化直接影響CPI 的變化；二是生資料出廠價格的變化，直接引起生消費品的企業(yè)生成本的變化，間接影響CPI 變化。例如石油價格漲價，會導(dǎo)致石化品漲價，石化品漲價導(dǎo)致化纖價格提高，進而導(dǎo)致紡織品和服裝成本上升，從而推高消費品價格。因此在多數(shù)情況下CPI和PPI走勢方向是相同的。由于PPI 影響CPI 主要通過影響下企業(yè)的采購成本來實現(xiàn)，要受到種種環(huán)境因素制約，加上國家策對部分關(guān)鍵價格的策調(diào)控，這種影響具有一定的不確定性。另外，由于PPI 和CPI 的調(diào)查內(nèi)容明顯不同，也會導(dǎo)致PPI 和CPI 的不一致。比如因為消費結(jié)構(gòu)的原因，食品價格在我國CPI構(gòu)成中權(quán)重很大，而在PPI構(gòu)成中食品權(quán)重相對較小，而能源、原材料占很大比重，這種內(nèi)容差異也會導(dǎo)致CPI和PPI出現(xiàn)走勢差異乃至背離。國內(nèi)PPI和CPI“剪刀差”（倒掛）現(xiàn)象從08年5月份開始。5月PPI同比上漲8.2%，CPI上漲7.7%，PPI在本輪物價上漲中首次反超CPI0.5個百分點，6月則反超1.7個百分點，7月反超3.7個百分點，而8月這個“剪刀差”擴大至5.2個百分點。CPI和PPI倒掛顯示制造企業(yè)毛利率進一步壓縮，企業(yè)利潤下滑趨勢短期內(nèi)難見拐點，未來業(yè)績不容樂觀。

請問CPICIPDIY是什么意思

4，CPI和PPI嚴重倒掛說明什么問題

相對于PPI，CPI是一個滯后指標(biāo)。但PPI 對CPI有一定的傳導(dǎo)作用，這種傳導(dǎo)作用來自兩個方面：一是生活資料出廠價格變化直接影響CPI 的變化；二是生資料出廠價格的變化，直接引起生消費品的企業(yè)生成本的變化，間接影響CPI 變化。例如石油價格漲價，會導(dǎo)致石化品漲價，石化品漲價導(dǎo)致化纖價格提高，進而導(dǎo)致紡織品和服裝成本上升，從而推高消費品價格。因此在多數(shù)情況下CPI和PPI走勢方向是相同的?！　∮捎赑PI 影響CPI 主要通過影響下企業(yè)的采購成本來實現(xiàn)，要受到種種環(huán)境因素制約，加上國家策對部分關(guān)鍵價格的策調(diào)控，這種影響具有一定的不確定性。另外，由于PPI 和CPI 的調(diào)查內(nèi)容明顯不同，也會導(dǎo)致PPI 和CPI 的不一致。比如因為消費結(jié)構(gòu)的原因，食品價格在我國CPI構(gòu)成中權(quán)重很大，而在PPI構(gòu)成中食品權(quán)重相對較小，而能源、原材料占很大比重，這種內(nèi)容差異也會導(dǎo)致CPI和PPI出現(xiàn)走勢差異乃至背離?！　鴥?nèi)PPI和CPI“剪刀差”（倒掛）現(xiàn)象從08年5月份開始。5月PPI同比上漲8.2%，CPI上漲7.7%，PPI在本輪物價上漲中首次反超CPI0.5個百分點，6月則反超1.7個百分點，7月反超3.7個百分點，而8月這個“剪刀差”擴大至5.2個百分點。CPI和PPI倒掛顯示制造企業(yè)毛利率進一步壓縮，企業(yè)利潤下滑趨勢短期內(nèi)難見拐點，未來業(yè)績不容樂觀。　　分析師認為，就成本沖擊來看，2004年以來以原材料燃料動力購進價格指數(shù)為代表的上游價格對工業(yè)企業(yè)利潤的擠壓非常明顯，8月份該指數(shù)為15.3%，漲幅雖較上月回落0.1個百分點，但幅度依然很大，這使得企業(yè)尤其是工業(yè)企業(yè)面臨很大成本壓力，企業(yè)盈利增長面臨嚴峻挑戰(zhàn)?！　纳鲜泄?008年的半年報情況看，制造業(yè)是承受成本壓力的主要行業(yè)。30個制造業(yè)子行業(yè)2008年前6個月銷售利潤率與上年同期相比，有17個子行業(yè)銷售利潤率出現(xiàn)下滑，其中有10個子行業(yè)銷售利潤率下降都在4.4%以上；12個子行業(yè)銷售利潤率有所提升，其中提升幅度最大的10個子行業(yè)銷售利潤率上升了8.9%以上。即使是行業(yè)龍頭老大，也難以幸免。三一重工中報顯示，公司營業(yè)收入和凈利潤分別同比增長60.23%和下降1.02%，每股收益0.55元。公司混凝土機械的毛利率出現(xiàn)下滑?！　∩缈圃褐袊?jīng)濟評價中心主任劉煜輝判斷，受PPI上漲影響，下半年企業(yè)利潤會進一步受擠壓，企業(yè)生存更加艱難。他分析，中國企業(yè)多數(shù)為制造企業(yè)，特別是出口型制造企業(yè)，而制造部分在全球產(chǎn)業(yè)鏈分工中屬于微笑曲線的最底端，議價能力弱。在上游原材料漲價和終端銷售受控于人的情況下，只能自己消化漲價的因素，加上國家實施宏觀經(jīng)濟緊縮政策等因素，企業(yè)經(jīng)營困境無疑會進一步加劇。

說明原材料在漲終端價格受控制 ppi的高升最終會反映到cpi

CPI即消費者物價指數(shù)(Consumer Price Index)，英文縮寫為CPI，是反映與居民生活有關(guān)的產(chǎn)品及勞務(wù)價格統(tǒng)計出來的物價變動指標(biāo)，通常作為觀察通貨膨脹水平的重要指標(biāo)。 PPI是衡量工業(yè)企業(yè)產(chǎn)品出廠價格變動趨勢和變動程度的指數(shù)，是反映某一時期生產(chǎn)領(lǐng)域價格變動情況的重要經(jīng)濟指標(biāo)，也是制定有關(guān)經(jīng)濟政策和國民經(jīng)濟核算的重要依據(jù)。根據(jù)價格傳導(dǎo)規(guī)律,PPI對CPI有一定的影響。PPI反映生產(chǎn)環(huán)節(jié)價格水平,CPI反映消費環(huán)節(jié)的價格水平。整體價格水平的波動一般首先出現(xiàn)在生產(chǎn)領(lǐng)域,然后通過產(chǎn)業(yè)鏈向下游產(chǎn)業(yè)擴散,最后波及消費品。產(chǎn)業(yè)鏈可以分為兩條：一是以工業(yè)品為原材料的生產(chǎn),存在原材料→生產(chǎn)資料→生活資料的傳導(dǎo)。另一條是以農(nóng)產(chǎn)品為原料的生產(chǎn),存在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料→農(nóng)產(chǎn)品→食品的傳導(dǎo)。在中國，就以上兩個傳導(dǎo)路徑來看，目前第二條,即農(nóng)產(chǎn)品向食品的傳導(dǎo)較為充分,，2006年以來糧價上漲是拉動CPI上漲的主要因素。但第一條,即工業(yè)品向CPI的傳導(dǎo)基本是失效的。由于CPI不僅包括消費品價格，還包括服務(wù)價格，CPI與PPI在統(tǒng)計口徑上并非嚴格的對應(yīng)關(guān)系，因此CPI與PPI的變化出現(xiàn)不一致的情況是可能的。CPI與PPI持續(xù)處于背離狀態(tài),這不符合價格傳導(dǎo)規(guī)律。價格傳導(dǎo)出現(xiàn)斷裂的主要原因在于工業(yè)品市場處于買方市場以及政府對公共產(chǎn)品價格的人為控制。在不同市場條件下，工業(yè)品價格向最終消費價格傳導(dǎo)有兩種可能情形：一是在賣方市場條件下,成本上漲引起的工業(yè)品價格(如電力、水、煤炭等能源、原材料價格)上漲最終會順利傳導(dǎo)到消費品價格上；二是在買方市場條件下，由于供大于求，工業(yè)品價格很難傳遞到消費品價格上，企業(yè)需要通過壓縮利潤對上漲的成本予以消化，其結(jié)果表現(xiàn)為中下游產(chǎn)品價格穩(wěn)定，甚至可能繼續(xù)走低,企業(yè)盈利減少。對于部分難以消化成本上漲的企業(yè)，可能會面臨破產(chǎn)?？梢皂樌瓿蓚鲗?dǎo)的工業(yè)品價格(主要是電力、煤炭、水等能源原材料價格)目前主要屬于政府調(diào)價范圍。在上游產(chǎn)品價格(PPI)持續(xù)走高的情況下，企業(yè)無法順利把上游成本轉(zhuǎn)嫁出去，使最終消費品價格(CPI)提高，最終會導(dǎo)致企業(yè)利潤的減少。

剛好看到新浪轉(zhuǎn)載了一篇蘇汝劼的文章,我覺得很在理.cpi今年4月份達到最高點8.5%之后逐漸回落到最新數(shù)字4.9%,而與此同時ppi卻在5月份首次超過cpi的增長水平,目前達到10.1%的歷史高位.如果將兩個指數(shù)同時標(biāo)在一個時間軸上,你會發(fā)現(xiàn)兩條趨勢線剛好形成一個"剪刀"的形狀.我們觀察,去年8月份到今年8月份,cpi趨勢顯示出一個從爬升到峰值到下降的過程,而ppi卻呈逐漸增長的趨勢從2.6%到10.1%.蘇認為,cpi增長是因為去年一年的資本市場膨脹,極大的拉動了需求,推動國內(nèi)消費品價格快速增長.同時,我認為ppi的增長較慢啟動主要是因為國內(nèi)工業(yè)原材料市場與國際市場沒有直接掛鉤,價格傳遞緩慢——國際石油,鋼鐵及煤炭市場近年來波動巨大,但是國內(nèi)由于價格控制的關(guān)系并沒有跟著國際市場浮動.目前ppi的高速增長主要源于國內(nèi)能源動力型工業(yè)原材料價格的增長,以石油,鋼材,煤炭為首.而上游原材料價格上漲,導(dǎo)致工業(yè)產(chǎn)品成本上升,通過一定的價格傳導(dǎo)機制,ppi的增長很可能造成新的一輪成本推動型通貨膨脹,最后必將影響消費品價格指數(shù)的再一次增長.目前顯現(xiàn)的ppi增長,cpi下降的現(xiàn)象,應(yīng)該說是國內(nèi)市場還不完全自由,價格傳導(dǎo)不通暢的體現(xiàn),所以cpi的變化沒有與ppi的變化緊密相連,反倒因為ppi增長滯后而顯現(xiàn)出相反的趨勢,于是出現(xiàn)了一個剪刀差.

5，用左手支撐的時候左肩部里面會咯吱響大幅度擺動時肩部會疼此種情

肩周炎的初期，循序漸進的加強肩臂鍛煉，如大繞環(huán)，吊單杠等。

兒童的生長少不了適量的運動。運動不足的孩子白天沒有食欲，晚上睡不著。結(jié)果，就陷入早晨非常困倦想要睡覺，晚上又睡不著。早上早餐也不吃就去上課，昏昏沉沉過一天，一天中又明顯運動不足的惡性循環(huán)。運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動后，食欲能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之后以良好的姿態(tài)開始新的一天。怎樣的運動有益為了身體能夠長高應(yīng)該進行怎樣的運動呢？常常聽說有的孩子為了長高而參加學(xué)校的籃球俱樂部，是不是打完球就能使身體長高呢？簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經(jīng)停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發(fā)育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長。有助于長高的運動不利于長高的運動選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑勉強地讓孩子進行不喜歡的運動不好：舉重、過度運動、消耗過大的運動（馬拉松等）。身材矮小怎樣才能長高矮身材的青少年，除部分為疾病引起的矮身材必須由醫(yī)生認真處理外，大都要靠自己努力把本人身高的生長潛力挖掘出來。怎樣挖掘？簡而言之，就是在醫(yī)生和體育工作者的指導(dǎo)下，調(diào)整飲食和生活方式，堅持特殊的體育鍛。關(guān)于調(diào)整飲食和生活方式，有下述建議可供參考： 1．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙，不飲酒； 2．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm； 3．注意自身保健，無病防病，有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長發(fā)育的書，讀不懂可請教醫(yī)生，增加知識，用科學(xué)指導(dǎo)自己行動； 4．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無憂無愁有利生長發(fā)育。近年有作者報告，持續(xù)1-2小時適量體育運動，在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加，隨著血液中生長激素含量的增加，即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌，從而增加身高。應(yīng)該考慮到，無論運動量較小的運動（如慢跑、慢游泳等），還是大運動量運動（如馬拉松賽跑、長途滑雪等）都不會使身高增加，前者因刺激不夠，后者則因其使身體極度衰弱（例如，一天完成一千次跳躍和過量的重杠鈴舉重練習(xí)，甚至可阻礙長骨的生長）。成功取決于不同練習(xí)的正確的結(jié)合。有學(xué)者認為，跳躍、懸重、游泳等運動的長期活動確能促進身高增加。我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童、少年，如醫(yī)生認為未患矮身材疾病，又無其他醫(yī)學(xué)上的禁忌，理應(yīng)勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練。但值得一提的是，進入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進的，初期尤其不要由于心急而作過頭，應(yīng)注意自我感覺，如有不適，應(yīng)請教醫(yī)生和體育老師。助你挺拔的長高體操熱身運動：活動四肢各關(guān)節(jié)，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直用力向后上方揮動。走：大幅度擺臂，有力地向前走。跑：小步跑，同時雙拳放在肩上，雙臂屈肘面前旋轉(zhuǎn)；快速跑跳25－50米，重復(fù)4—6次，每次之后稍休息。抻拉：雙臂上舉，然后向各個方向抻拉，同時踮起腳后跟，重復(fù)6－8次，中間稍休息。單杠練習(xí)：懸垂（20秒、1分鐘），同時身體向右、左轉(zhuǎn)動，雙腳并攏；身體向前、后擺蕩；順時針或逆時針方向擺蕩。跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，并利用跳躍的慣性做引體向上（單杠的高度和雙手的握距因人而異）。每次至少重復(fù)6－－8次。跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度；從稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習(xí)，但一開始就要按規(guī)定數(shù)量做，逐漸加大運動量。每節(jié)操做完后應(yīng)稍事休息一下，使呼吸平穩(wěn)，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次練習(xí)，每次35—45分鐘。堅持下去必有收獲。日常鍛煉身體增高法如今市場上用于增高的藥物和器械不少，且價格昂貴，但效果卻不見得那么好。其實增高的最好辦法還是加強鍛煉，下面介紹幾種有功增高的鍛煉方法，青少年朋友們不妨一試。懸垂法：雙手緊握單杠，使身體懸空下垂，下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳，然后做引體向上動作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。練習(xí)的要領(lǐng)是：引體向上時呼氣，慢慢下降時吸氣。練習(xí)做完后，要走動走動，使肌肉放松。待手部放松后再用力緊握拳頭，將手放于胸前，隨后松開手指，接著聞眼、張口、舒展眉頭，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。總之，要學(xué)會最大限度地用力和最大程度地放松。在練習(xí)懸垂法一段時間后，可以在此基礎(chǔ)上進行展垂增量，方法是先懸垂20秒鐘，然后雙腿各系上5千克的沙袋，再懸垂20秒鐘；這之后，用皮帶固定在單杠上，懸垂15秒鐘，之后穿上10千克重的鐵砂背心，再懸垂15秒鐘。不過，時間和重量不是絕對的，可因人而異。跳躍法：雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組，每次向上跳躍5——7秒鐘，每組間隔4——5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展?fàn)顟B(tài)。另外，要經(jīng)常參加籃球、排球和游泳運動。搶籃球和扣球時一定要奮力跳躍，積極爭奪每個高點球。因為跳躍是主要訓(xùn)練內(nèi)容，故每天要全力跳躍200次左右。牽引法：站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由兩個伙伴幫助，一個伙伴握練習(xí)者的雙手腕部，另一個握練刁者的小腿下部，兩人同時向相反方向用力，牽引軀干2——3次，每次12——15分鐘，重復(fù)6——10次。這一系列的運動有助矯正短腿、脊柱彎曲、扁平足和“O”型腿等形體缺陷，促使骨骼增長，并調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能以及各種生理機能，使之達到最佳狀態(tài)，從而達到增高的目的。最重要的是，一定要認真和堅持。人的最終身高是遺傳和環(huán)境相互作用的結(jié)果。遺傳決定了身高的生長潛力，而后天的環(huán)境因素則決定了生長潛力是否能得到充分的發(fā)揮。身高的生長潛力與父母的平均身高有密切的關(guān)系，如果父親與母親的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近；但是如果父母雙方中有一個是高個子，另一個是矮個子，則孩子身高的變動范圍就會很大。孩子的高矮情況會偏向父母當(dāng)中遺傳因素影響較多的一方。你要注意這樣幾點：一、注重營養(yǎng)不偏食充足和調(diào)配合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，很多生長不足的孩子都跟營養(yǎng)缺乏有密切的關(guān)系，科學(xué)進食和合理搭配十分重要。現(xiàn)在城市的孩子蛋白質(zhì)攝入的不少，但微量元素常常因偏食而攝入不足。有一個營養(yǎng)的誤區(qū)，認為加強營養(yǎng)就是多吃雞鴨魚肉，可以不吃或少吃糧食。其實，人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的，而蛋白質(zhì)要在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多蛋白質(zhì)的攝入，不僅增加肝腎負擔(dān)，易造成消化不良、便秘，反而抑制食欲。有些孩子營養(yǎng)過剩后造成肥胖，容易引發(fā)性早熟，最終使身材偏矮。所以，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食，更不要過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。二、每天戶外一小時在保證營養(yǎng)供給充足的前提下，體育活動是促進身體發(fā)育和增強體質(zhì)的最有效的方法。運動可刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，食欲增強。青少年經(jīng)常從事體育運動，能促進骨的生長，使骨骼變長、變粗，骨密度增大。經(jīng)常運動，也使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。運動還可以消耗多余脂肪，在快速生長期預(yù)防肥胖。現(xiàn)在的孩子普遍戶外活動不夠，沒有充分享受陽光和新鮮的空氣，沒有足夠的運動量，這都是不利于長的。三、充足睡眠要保證促進人體長高的生長激素，在睡眠狀態(tài)下的分泌量是清醒狀態(tài)下分泌量的3倍左右，所以，保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時肌肉放松，有利于關(guān)節(jié)和骨骼伸展。要注意培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，合理安排學(xué)習(xí)、鍛煉、睡眠和休息是十分重要的。四、積極防治疾病各種引起生理功能紊亂的急慢性疾病對生長發(fā)育都能產(chǎn)生直接影響。一般急性疾病對生長的影響是暫時的，尤其是在身體營養(yǎng)狀況良好的情況下，可以很快恢復(fù)。但反復(fù)的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙生長發(fā)育。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長。此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙等重大疾病，引起身高明顯低于同齡兒，醫(yī)學(xué)上稱為病理性矮小。因此，積極防治疾病，對生長期的孩子有十分重要的意義，通過早期診斷和治療，一些疾病造成的生長損害是可以得到完全或部分恢復(fù)的我今年20了身高169.5 我可是16到20都是這個身高不過這幾個月用了下面的方法長了4-5公分左右以前偶可是天天上夜網(wǎng)吃飯都是挑這吃的根據(jù)我這幾個月的經(jīng)驗來看在25歲就是大部分人骨骺線閉合的年齡段之前都是可以長高的長個子跟你其他的生理發(fā)育沒有太大的關(guān)系第一就是睡眠一定要10點之前睡覺不然就錯過分泌生長激素的最好時機第二每天必須補充足夠的維生素的最主要的鈣25歲一下最底1400毫克第三就是運動不要練舉動之類的負荷運動最好是打羽毛球.溜冰.游泳.跳跳床.跳繩最好是有跳的運動加快新陳代謝每天最少跳個200次以上切記不可心急不可過量運動會有反作用哦最好玩單杠讓身體在半空懸垂著利用地球吸引力來增高倒掛也是不錯的選擇跳舞的黃豆豆就是這樣增高的不過倒掛是雙手是要離地的第五讓心情保持愉快的狀態(tài)少吃糖和鹽前者是阻礙鈣的吸收后者可是按攝取鹽的比例來排鈣的糖最好不要吃鹽不可不吃盡量少吃不抽煙不喝酒不使用含咖啡因之類的食品飲料遵守以上的規(guī)則對你長個子可是會有很大不幫助哦再說你今年才18算起來你離骨骺線閉合的日子還有5－－7年，你如果這些時間遵守上邊的內(nèi)容，記住多跳讓身體的半空懸垂和倒掛是上上策的運動上邊的內(nèi)容都的遵守不然效果不是太理想信不信你堅持下來2-3個月就能看出效果了

看你的癥狀，可能是熱身不足或者運動過量所導(dǎo)致的半月板磨損。強烈建議去醫(yī)院檢查治療，暫時先停止練習(xí)吧，身體是革命的本錢。