什么是糧食調(diào)出率，1甲乙兩糧庫乙倉庫存糧是甲的80從甲糧庫調(diào)出38噸從乙糧

來源：整理時間：2023-07-02 07:51:19 編輯：金融知識手機(jī)版

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1，1甲乙兩糧庫乙倉庫存糧是甲的80從甲糧庫調(diào)出38噸從乙糧
2，中國哪些省份糧食可以自給自足
3，二月二龍?zhí)ь^的順口溜是什么
4，曾肥最好推見
5，體寒怎么辦

1，1甲乙兩糧庫乙倉庫存糧是甲的80從甲糧庫調(diào)出38噸從乙糧

第一題：甲：1乙：80%甲存糧：（38-14）÷（1-80%）=120（噸）答：甲原來存糧120噸。第二題：超產(chǎn)率=超產(chǎn)數(shù)÷計劃數(shù)超產(chǎn)了：（840-750）÷750=12%答：超產(chǎn)了12%

1、﹙38－14﹚÷﹙1－80％﹚＝24÷20％＝120噸。甲糧庫原來存糧120噸2、﹙840－750﹚÷750＝90÷750＝0.12＝12％，比預(yù)計超產(chǎn)了12％

1甲乙兩糧庫乙倉庫存糧是甲的80從甲糧庫調(diào)出38噸從乙糧

2，中國哪些省份糧食可以自給自足

糧食可以自給自足的省份有：黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古、新疆、安徽、河南、遼寧、四川等。作為中國糧食生產(chǎn)第一大省，黑龍江省的糧食生產(chǎn)總量、商品量和調(diào)出量已連續(xù)多年位于全國第一，是當(dāng)之無愧的“中華大糧倉”。2021年黑龍江的小麥和水稻年產(chǎn)量分別達(dá)到了2200萬噸和1540萬噸，玉米、水稻、大豆產(chǎn)量均居全國之首，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出全省3600萬人口的內(nèi)需，其糧食自給率達(dá)到了驚人的617.6%，是中國糧食自給率最高的省份。吉林地處世界聞名的黑土帶，是國家糧食安全戰(zhàn)略基地，2021年糧食總產(chǎn)量首超800億斤，糧食總產(chǎn)增長率在全國十大產(chǎn)糧大省中排名第一。吉林的糧食常年調(diào)出量近500億斤，單產(chǎn)、人均占有量、調(diào)出量均居全國前列，糧食自給率更是達(dá)到了419.5%，僅次于黑龍江省。內(nèi)蒙古自治區(qū)的糧食播種面積一直保持在1億畝以上，產(chǎn)量連續(xù)4年保持在700億斤以上，年外調(diào)糧食400億斤以上，是國家8個糧食規(guī)模調(diào)出省區(qū)之一；同時內(nèi)蒙古的肉類產(chǎn)量穩(wěn)定在268萬噸，牛奶611.5萬噸，是全國唯一牛奶產(chǎn)量超600萬噸的省區(qū)，所以內(nèi)蒙古的糧食自給率達(dá)到了399.2%，位居全國第三，一點(diǎn)也不意外。據(jù)新疆國民經(jīng)濟(jì)統(tǒng)計公報公布數(shù)據(jù)，新疆維吾爾自治區(qū)的全年糧食產(chǎn)量(含薯類)1735.78萬噸，比上年增加152.38萬噸，增產(chǎn)9.6%；全年豬牛羊禽肉產(chǎn)量183.08萬噸，比上年增長16.1%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足自治區(qū)內(nèi)人口的糧食內(nèi)需，糧食自給率達(dá)到了167.9%，位居全國各省市糧食自給率第四。

中國哪些省份糧食可以自給自足

3，二月二龍?zhí)ь^的順口溜是什么

二月二龍?zhí)ь^的順口溜有幾類，剃頭類：二月二，龍?zhí)ь^，龍不抬頭我抬頭。二月二，龍?zhí)ь^，吃炒豆，理新頭。動物類：二月二，照房梁，蝎子蜈蚣無處藏。二月二，龍?zhí)ь^，蝎子、蜈蚣都露頭。二月二，敲瓢叉，十窩老鼠九窩瞎，還有一窩不瞎的，送給南嶺老八家。二月二，龍?zhí)ь^，蟲蟲螞蟻往外游。龍?zhí)ь^（農(nóng)歷二月二），又稱春耕節(jié)、農(nóng)事節(jié)、青龍節(jié)、春龍節(jié)等，是中國民間傳統(tǒng)節(jié)日?！褒垺敝傅氖嵌怂拗械臇|方蒼龍七宿星象，每歲仲春卯月（斗指正東）之初，“龍角星”就從東方地平線上升起，故稱“龍?zhí)ь^”。龍?zhí)ь^日在仲春卯月初，“卯”五行屬木，卦象為“震”；九二在臨卦互震里，表示龍離開了潛伏的狀態(tài)，已出現(xiàn)于地表上，嶄露頭角，為生發(fā)之大象。在農(nóng)耕文化中，“龍?zhí)ь^”標(biāo)示著陽氣生發(fā)，雨水增多，萬物生機(jī)盎然，春耕由此開始。自古以來人們亦將龍?zhí)ь^日作為一個祈求風(fēng)調(diào)雨順、驅(qū)邪攘災(zāi)、納祥轉(zhuǎn)運(yùn)的日子?！褒?zhí)ь^”源于自然天象崇拜，與上古時代人們對星辰運(yùn)行的認(rèn)識以及農(nóng)耕文化有關(guān)?！褒?zhí)ь^”雖有著久遠(yuǎn)的歷史源頭，但成為全國性節(jié)日并出現(xiàn)在文獻(xiàn)上記載是在元代之后?！褒?zhí)ь^”相關(guān)的活動很多，但不論哪種方式，均圍繞美好的龍神信仰而展開，它是人們寄托生存希望的活動。就全國而言，由于地域不同，各地風(fēng)俗也各有差異。龍是神話里生活于大海中的神異生物，司掌行云布雨，常用來象征祥瑞。自古以來，人們在仲春“龍?zhí)ь^”這天敬龍慶賀，以祈龍消災(zāi)賜福、風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。農(nóng)歷“二月二”，既是“龍?zhí)ь^節(jié)”，又是土地神誕辰“社日節(jié)”。由于節(jié)期重疊，南方部分地區(qū)“二月二”既有龍?zhí)ь^節(jié)習(xí)俗又有祭社習(xí)俗，如在浙江、福建、廣東、廣西等地區(qū)，“二月二”（古時為立春后第五個戊日）多以祭社（土地神）為主，祭龍多在“龍飛天”的端陽。關(guān)于二月二龍?zhí)ь^的順口溜如下：1、剃頭類二月二，龍?zhí)ь^，龍不抬頭我抬頭。二月二，龍?zhí)ь^，吃炒豆，理新頭。2、動物類二月二，照房梁，蝎子蜈蚣無處藏。二月二，龍?zhí)ь^，蝎子、蜈蚣都露頭。二月二，敲瓢叉，十窩老鼠九窩瞎，還有一窩不瞎的，送給南嶺老八家。（老八，指專吃老鼠的蛇）二月二，龍?zhí)ь^，蟲蟲螞蟻往外游。3、耕作類二月二、龍?zhí)ь^，大倉滿、小倉流。二月二，龍?zhí)ь^，天子耕地臣趕牛，正宮娘娘來送飯，當(dāng)朝大臣把種丟，春耕夏耘率天下，五谷豐登太平秋。金豆開花，龍王升天，興云布雨，五谷豐登。二月二，龍?zhí)ь^，大家小戶使耕牛。二月二，龍?zhí)ь^，農(nóng)家忙著修犁頭。仲春二月二，谷種好落地。二月二，龍?zhí)ь^，家家門腦貼甘露，精耕細(xì)作多流汗，今年又是大豐收。二月二敲門枕，金子銀子住家滾。忙臘月，鬧正月，拖拖拉拉到二月。二月二，敲梁頭，大囤滿，小囤流。二月二，敲案桌，打得糧食沒處擱。二月二，敲鍋臺，大小元寶滾出來。二月二，敲門墩，坐下不動也生金。二月二，敲門垴，大的領(lǐng)著小的跑。

二月二龍?zhí)ь^的順口溜是什么

4，曾肥最好推見

長期坐著不去運(yùn)動，那你可能會肥起來。

1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，并可能帶來慢性疾病危及健康。采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量，避免強(qiáng)迫性的供給，破壞食欲。 2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時定量，少量多餐，細(xì)嚼慢咽。 3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高，營養(yǎng)密度高的食物，再吃其它食物。 4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導(dǎo)致食物堅硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的進(jìn)餐環(huán)境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業(yè)的醫(yī)師幫您一起找出為什么肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當(dāng)作零食來吃，如此會有不錯的效果。瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內(nèi), 加生番茄汁一調(diào) 羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會逐漸變胖.

每天晚上睡前吃一頓就可以了,保證1年以后不成人樣.

開心

這個問題問我告訴你，男女皆適用我有個好朋友167,原來47kg,現(xiàn)在55kg　她長胖要?dú)w功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她從春節(jié)后開始喝,開始只是為了清腸報上說每天早上喝一杯有利于健康,可連喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟長了8kg　　她從小到大一直非常瘦不管怎么吃也沒胖過，現(xiàn)在突然胖了飲食習(xí)慣什么都沒變過，唯一不同的就是吃了幾個月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也說不定。這是我好友的一個經(jīng)驗，不知是否對你也用樣有效在告訴你一個快速增肥方法，我自己的經(jīng)驗從7月份到現(xiàn)在自己的體重直線上升,其增長浮度在20斤左右　現(xiàn)在就把自己曾經(jīng)從下午3點(diǎn)到4點(diǎn)的食譜告訴大家,如果天天這樣吃的話肯定會胖的。早上下班后一直睡到2:30,3點(diǎn):一個肉松面包,3:10,半塊牛角面包,3:15,一個蘋果,3:30,一大份涼皮,然后晃呼啦圈給肚子騰地方,4:00,1份菜,2碗湯,4:30湯足飯飽后上班.嘿嘿食量驚人吧,有些小撐了如果想胖的話,就要和我一樣保持良好的心態(tài)每天開開心心的,最好吃飯的時候有好多人在身邊陪著自己吃,和別人搶東西吃才更有意思更有食欲.多吃些高熱量高營養(yǎng)易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜當(dāng)水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起來?。?！說白了增肥其實(shí)很簡單，多吃不運(yùn)動吃完就坐著或者睡覺,只見別人想減肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想減肥可控制不住食欲,所以體重直線上升想長胖太容易了.最后是晚上多吃點(diǎn)因為晚上吃飯后不工作也很少活動,另外還要看你的生理構(gòu)造看你是屬于那種體質(zhì),是那種咋吃也不胖的類型還是吃的少的那種,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就沒辦法建議你可以就咨詢營養(yǎng)師,其實(shí)我認(rèn)為吧健康是最重要的無所謂胖瘦,只要身體好就好有幾點(diǎn)要提醒你1、身體健康建議做個全身身體檢查。別誤會，并不是說吃不胖的人身體有病。其實(shí)每個人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了。因為見不到你本人不知道你是哪種偏瘦型只能一個個跟你說了。先是病理型的瘦,這個分兩種:一種是要去蟲，吃點(diǎn)去蟲藥就行.因為病理型的可能身體里有寄生蟲你吃多少都沒用營養(yǎng)被寄生蟲吸走了,說出來不是想嚇你只是有什么說什么。另一種是腸胃粘膜太簿吸收不行。這樣的話，因為吸收不行所以吃的東西都拉出來了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時間需要中藥慢慢調(diào)理。如果檢測是病理型的話基本上一個月胖10斤就難了。2、飲食正常早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時，能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易。吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康。所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個啤酒肚身上基本沒有肉?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。給你的健康食譜是，早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧！晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯，豬腳湯，豬肚湯，瘦肉湯也行，可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時候喝一點(diǎn)。睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠 3、充足睡眠如果沒有很重要的事盡量在10:30前睡覺。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺可以舒展下壓力。也可以睡覺前放點(diǎn)輕音樂，這樣可以緩解工作壓力,壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會讓你每天精力充沛壓力也會適當(dāng)緩解。 4、心情愉快保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過話說回來了有的人天生長不胖也是有原因的1.由于瘦人的體質(zhì)引起的,即身體已經(jīng)具備了產(chǎn)生這種現(xiàn)象的生理狀態(tài)。首先是基礎(chǔ)代謝較高?；A(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎(chǔ)代謝高人體消耗的能量也較多。2.瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發(fā)胖3.一些精神因素所致，分泌過多的腎上腺素分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯可使人短時間消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表現(xiàn)在胃腸系統(tǒng)較弱消化吸收無法正常運(yùn)作，吃進(jìn)的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉致使身體長期處于亞健康狀態(tài).實(shí)際上是與肥胖一樣處于病態(tài) 與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。主要原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。調(diào)查表明，肥胖者通常都是在出現(xiàn)發(fā)胖的情形后才開始吃得少，但人體一旦肥胖之后即使少食也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體內(nèi)作自動的物質(zhì)代謝平衡，會朝著原有脂肪形成的軌道去運(yùn)行，調(diào)整已經(jīng)被減少的食物更加合理的生成脂肪。所以不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的狀態(tài)

多吃少動，心情開朗。對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當(dāng)增加機(jī)體的皮下脂肪，主要在于使肌肉和體魄更加強(qiáng)健。那就是不僅要糾正“瘦”而且要糾正“弱”，那么，瘦弱者該如何正確增肥呢？首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運(yùn)動。特別是對于那些長期坐辦公室的人來說，每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛煉，就會“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉。此外，那些長期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。

5，體寒怎么辦

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意體寒怎么辦，并且長久堅持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進(jìn)全身的血液循環(huán)冬天體寒怎么辦，從而達(dá)到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。下面，介紹幾種簡易預(yù)防體寒的小辦法。飲食合理可防體寒 1.適當(dāng)攝取鹽分在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2.控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機(jī)能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3.進(jìn)食不宜過量進(jìn)食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進(jìn)食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?dǎo)致手腳的寒冷，所以，進(jìn)食是以八分飽為佳。 4.“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤? 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず螅湍苻D(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時，以北方水果為好。 6.DIY夏日“生姜紅茶” “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。制作方法：切細(xì)的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。 8.服用維他命E冬天體寒怎么辦，有助于擴(kuò)張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 9.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫?zé)崞饋?，就是這樣的道理。簡易運(yùn)動制造熱量 1.下蹲練習(xí) 將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭后交叉，腳尖微微向外側(cè)打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，并盡量把姿勢做開，然后再一邊呼氣一邊回復(fù)原來姿勢。5—10次為一組，休息一分鐘后再做5組。 2.手指拉伸手指在胸前鉤起，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。之后放松。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重復(fù)幾次就可以使血液循環(huán)漸漸變得流暢。

姜酒泡敷衍

可以服用中藥參附湯治療：人參15克，制附子12，熬水內(nèi)服，每天一副服兩次，連續(xù)10－15副就根治。

不吃寒涼食物。中醫(yī)認(rèn)為，溫?zé)釣殛柺澄飳傩员?，寒涼為陰，只有將食物的溫?zé)岷疀鲆蛉?、因時、因地的靈活運(yùn)用，才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡，不會生病。１、根據(jù)各人體質(zhì)選擇食物身體內(nèi)寒氣較重、氣血兩虧的虛弱之人不分季節(jié)，要多吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、洋蔥、韭菜、生姜等，這樣身體才會產(chǎn)熱，使機(jī)能興奮、增加活力，血脈暢通。現(xiàn)在的人吃的食物普遍性涼食物的溫涼屬性，又大量使用空調(diào)等降溫，所以現(xiàn)在的人99%都屬寒涼體質(zhì)。如果身體內(nèi)熱大食物的溫涼屬性，精力旺盛，就不用吃太多溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。吃多了會燥熱、上火，機(jī)能過于亢奮，所以要適當(dāng)?shù)剡x用一些寒涼的食物來進(jìn)行平衡。２、配合氣候變化選擇食物氣候的變化說到底就是溫度的變化，所以，溫度高時人要多吃寒涼的食物清熱，溫度低時要以溫?zé)岬氖澄锉Ｅ詈，F(xiàn)在的夏天，室內(nèi)多有空調(diào)，大自然帶給人們的燥熱已大大減少，可人們猶不滿足，仍然貪吃寒涼之物，所以，身體內(nèi)的寒濕都很重。冬天氣候寒涼，理應(yīng)多吃溫?zé)岬氖澄锉Ｅ澄锏臏貨鰧傩裕墒覂?nèi)又因為大量使用暖氣、空調(diào)，使空氣燥熱，于是人們?nèi)允秦澓壤滹嫞晕鞴?、香蕉等等，這些都是完全不對的。３、在什么地方就吃什么地方的食物每個地區(qū)因氣候、地理的不同都生長著不同的食物，最明顯的就是炎熱之地多盛產(chǎn)寒冷性質(zhì)的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地區(qū)多生長洋蔥、大蔥、大蒜以及土豆、大豆等性平、性溫的食物，這是老天爺給人們準(zhǔn)備好了的食物，是完全適合他們身體的東西，這就是：“一方水土養(yǎng)一方人”的道理。要提醒大家的是：現(xiàn)在的人們一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物，物資的極大豐富，目的并不是為大家的健康著想，而是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，是為了賺錢。我們的身體要想保持健康，所吃的食物始終要與自身的身體素質(zhì)、所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡食物的溫涼屬性，我們都應(yīng)因人、因時、因地去選擇不同屬性的食物，才能做到不生病或少生病。在天冷的時候大量誤吃寒涼的水果、蔬菜和飲料，不斷地在給身體內(nèi)的臟器降溫，帶來的直接后果就是血液循環(huán)越來越慢、臟器功能下降、衰老期提前食物的溫涼屬性，血流得越慢，沉淀越多食物的溫涼屬性，血管越易淤堵、梗塞，從而導(dǎo)致各種與血管相關(guān)的心腦血管病高發(fā)。下面常見食物的五味分類見下列，僅供參考：谷類食物性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。性溫：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。性涼：粟米（小米）、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。肉類飲食性平：豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲（螞蚱）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶、人奶、甲魚（微涼）、龜肉（微溫）、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參（微涼）。性溫：黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉（微溫）、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、鰷魚（白條魚）、鱒魚、鱔魚（黃鱔）、大頭魚。性涼：水牛肉、鴨肉、兔肉、馬奶、蛙肉（田雞）、鲴魚、鮑魚。性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙哈、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。果類飲食性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。菜類飲食性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、猴頭菇、葫蘆。性溫：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。性熱：辣椒。性涼：西紅柿（微涼）、旱菜、水芹菜、茄子、油菜、苤藍(lán)、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。性寒：慈菇（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、發(fā)菜（龍須菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、夸瓜子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。其他飲食性平：白糖、冰糖（微涼）、豆?jié){、枸杞子（微溫）、靈芝、銀耳（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干（甘？）草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。?。性溫：生姜、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車（胎盤）、川芎、黃芪（性微溫）、太子參（微溫）、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏（微溫）。性熱：胡椒、肉桂。性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子。性寒：醬油、面醬、鹽、金銀花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、蘆根、白礬。特別注意：１、性平的食物一年四季都可食用。２、性溫的食物除夏季適當(dāng)少食用外，其他季節(jié)都可食用。３、性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃。４、性寒的食物盡量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生姜等性溫?zé)岬氖澄铩? 表1 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、紅薯）、芝麻、黃豆、飯豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。性平：豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲（螞蚱）、阿膠（驢皮膠）、牛奶（微涼）、酸牛奶、人奶、甲魚（微涼）、龜肉（微溫）、干貝、泥鰍、鰻魚、鯽魚、青魚、黃魚、烏賊魚、魚翅、鱸魚、銀魚、鰣魚、鯉魚、鯧魚、鮭魚、鯊魚、橡皮魚、海參（微涼）。性溫：黃牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、貓肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、雞肉（微溫）、烏骨雞、麻雀、野雞肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蠶蛹、羊奶、海馬、海龍、蝦、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鰱魚、帶魚、鳊魚、鯰魚、刀魚、混子魚、鰷魚（白條魚）、鱒魚、鱔魚（黃鱔）、大頭魚。性寒：鴨蛋（性微寒）、馬肉、水獺肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙哈、海蛤、文蛤）、牡蠣肉、蝸牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺螄、蚌肉、蜆肉（河蜆）、烏魚、章魚。性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。性溫：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。性平：山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生姜、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、猴頭菇、葫蘆。性涼：西紅柿（微涼）、旱菜、水芹菜、茄子、油菜、苤藍(lán)、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。性寒：慈菇（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、發(fā)菜（龍須菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、夸瓜子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。性平：白糖、冰糖（微涼）、豆?jié){、枸杞子（微溫）、靈芝、銀耳（微涼）、燕窩、玉米須、黃精、天麻、黨參、茯苓、干（甘？）草、雞內(nèi)金、酸棗仁、菜油、麻油、花生油、豆油、飴糖（麥芽糖、糖?。?。性溫：生姜、砂仁、花椒、紫蘇、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、紅茶、石堿、咖啡、紅糖、桂花、松花粉、冬蟲夏草、紫河車（胎盤）、川芎、黃芪（性微溫）、太子參（微溫）、人參、當(dāng)歸、肉蓯蓉、杜仲、白術(shù)、何首烏（微溫）。性涼：綠茶、蜂蜜、蜂王漿、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙參、西洋參、決明子

一, 虛寒癥； 1,不辯陰陽開口動手變錯；詳細(xì)了解,〖病?史?〗;〖癥? 因？〗詳細(xì)過程;   2,因地,因時,因人,同病異治,異病同治 3,  二, 首先要知道;養(yǎng)生,飲食  〖四季〗〖養(yǎng)生:〗〖飲食；〗乃，中醫(yī)；治療一切疾病之根本基礎(chǔ)；   性別？年齡？時間？  生活，盡量做到，〖養(yǎng)生；〗 ------------ 通；《體質(zhì)優(yōu)》-----------   1.食用；各種糧食，時菜，時果；豬，雞，鵪鶉類，；   2,  <1>早餐，吃飽量足---《中餐時，或有饑餓感》   <2>午餐，量減些; 《晚餐，或有饑餓感.》   <3>晚餐，更減; 《吃早餐；聞食馨香?！?  3，《〈〈【法于陰陽，和于術(shù)數(shù)】〉〉》 <1>飲食有節(jié)，起居有常；不妄作勞;   <2>移精變氣，〖四季養(yǎng)生〗為治療疾病之基礎(chǔ)。   三,  〖飲食;〗盡量做到，禁忌； ------------ 達(dá)；《形態(tài)雅》----------   1，酒，腥，膻，膩，  2,所有水產(chǎn)品類，------   3，鴨子，鴨蛋，鵝子，鵝蛋，   4，《有大量調(diào)香料；？啦面.火鍋？》 5，苦瓜，韭菜，韭黃  6,凡筍類：萵筍,茭白---所有發(fā)物；   7，諸，大寒類水果;李子，梨；  8,茶，咖啡；   9，凡，含有禁忌之，食物各種飲料；  10，凡，含有禁忌，之食物，含冰食品；冰棒，或者冰其淋類：   ---------∞一〖四季〗〖養(yǎng)生：〗〖飲食；〗～通～〖體質(zhì)優(yōu);〗～達(dá)～〖形態(tài)雅;〗二∞--------- 《可能有亂碼》請您費(fèi)些時間，仔細(xì)看看；

偏陰質(zhì)的特征為：體形適中或偏胖，但較弱，容易疲勞，面色偏白而欠華，（中醫(yī)叫晦暗）性格內(nèi)向，喜靜少動，或膽小易驚。食量較小，消化吸收功能一般，平時畏寒喜熱，或體溫偏低；精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。具有這種體質(zhì)的人，對寒，濕等性質(zhì)屬于陰的邪氣的易感性較強(qiáng)，受邪后發(fā)病多表現(xiàn)為寒，虛的特征。冬天容易生凍瘡。容易發(fā)生濕滯，水腫，痰飲（中醫(yī)中的痰飲不僅僅是西醫(yī)中的喉嚨的痰！它的范圍很廣的）瘀血（瘀血致病有個特征就是口唇青紫，但是千萬不要把西醫(yī)中的瘀血中醫(yī)中的瘀血完全等同起來~）等。清熱祛濕的消暑制品性質(zhì)寒涼，體內(nèi)有熱時則清熱，無熱時則易傷陽氣，因而偏寒體質(zhì)患者不宜過多進(jìn)食用于消暑的寒涼食物。食物的寒涼包括其性質(zhì)屬于寒涼（如苦瓜、馬齒莧）及食用時溫度很低（如冰凍西瓜、雪糕）兩方面，體質(zhì)偏寒的患者無論春夏秋冬都要避免。一般來說，寒性體質(zhì)的人會覺得口淡、喜暖怕冷、四肢不溫、穿衣比旁人多、怕空調(diào)、進(jìn)食寒涼食品后出現(xiàn)不適、小便多、大便爛、舌質(zhì)淡胖有牙齒印。如果自己不能準(zhǔn)確分辨，可請有經(jīng)驗的中醫(yī)給予幫助。從中醫(yī)的角度來看，虛寒體質(zhì)的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼性的水果；熱體質(zhì)的人，最好少吃荔枝、龍眼等溫?zé)嵝缘乃?。過敏體質(zhì)的人，最好少吃芒果，因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中，補(bǔ)虛，助陽、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。另外，適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌，尤其性腺；酸性食物，收斂、生津益陰，防止?jié)駳饩奂瘍?nèi)。進(jìn)補(bǔ)不要過量，過量會傷身，溫?zé)嵝匝a(bǔ)藥一餐中不要超過3種。如一人用，最好一次一盅或一小碗即可。因為補(bǔ)是為了幫助陽氣的提升，是一個循序漸進(jìn)的過程，身體需要逐漸吸收，慢慢達(dá)到陰陽平衡。特別注意：人參、鹿茸、肉桂不適合高血壓及腦血管硬化的人食用。久病虛寒的人，往往虛不受補(bǔ)，可從粥、湯上做文章，但要清淡。淀粉類食物少吃，因為不易消化。寒性體質(zhì)的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，可自行選配。堅持一個月后，面色會紅潤起來，腹痛腹瀉消失，人也漸漸不怕冷了。忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉、可加重便秘的食物，如蓮子、石榴、芡實(shí)、烏梅、糯米、河蝦等。陽虛泄瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海參、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿卜等。 2．食療參考方 a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。 b. 尖椒雞?。杭饫苯?00克，掰成拇指甲大?。浑u胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮姜汁、蒜泥煨好后，入油鍋過至九成熟撈起，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟后置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁于雞丁、尖椒上即可，熱食。 c. 核桃仁粥（宜于陽虛便秘）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可，熱食。 d. 糯米粥（宜于陽虛泄瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食