1，健身太早會不會長不高

我也看看樓上怎么說。

適當?shù)慕∩頃龠M身高，只要營養(yǎng)跟上，會比沒有健身的高。開始健身吧！

健身太早會不會長不高

2，闌尾炎手術后如何鍛煉才能增強體魄

多喝點水，吃點水果，慢慢跑下步就ok了

你好！不用擔心了，闌尾手術只是個小手術，不要有心里負擔。但手術和一周左右沒有活動，肯定會影響身體的狀況的，需要有個恢復過程的。原則上術后二周內(nèi)注意休息，但要經(jīng)常下床活動防止甩粘連。注意營養(yǎng)平衡。二周之后可以開始進行鍛煉，多散步開始，一個月左右可以進行慢跑等，逐漸增加運動量，一般二到三個月可以基本恢復正常的。不知道你術后多長時間進行的軍訓？一般要二個月之后進行比較合適。因為軍訓需要較長時間的站立和運動，太早會出現(xiàn)你說的情況（因為肌肉的力量還沒有恢復）。上述意見供你參考。

去健身房，正規(guī)系統(tǒng)的鍛煉。

闌尾炎手術后如何鍛煉才能增強體魄

3，適合公司晨會的勵志文章

推薦一篇不錯的文章：題目：《你有多自律，就有多自由》內(nèi)容：女友辭去工作三個月后，我敲響她家的門。一聲，兩聲，三聲，本期待著一個快活的靈魂，卻看見從門縫里探出這樣一個人，蓬頭垢面，衣著邋遢，兩眼求救般地看著我，“我想去上班…“遙想三個月前她鐵心鐵意地對我說，“我決定辭職，朝九晚五的工作逼得我發(fā)瘋，任何自己想做的事情都找不到時間，是時候我也該享用點自由。”朋友辭職前是公司前臺，每天需七點起床，精心打扮，亦要在工作中的任何時刻擺出微笑的表情，這一切在她看起來皆是束縛。辭職后的她終于脫離諸多限制，頗有興致地列出一張清單，寫滿自己一直想做卻沒時間做的事，比如讀書，健身，學韓語……她充滿期待地告訴我，“能看見自己坐在房間溫暖的一角，喝著咖啡讀著書，陽光曬在肩膀上，那種美好的景象，我腦袋中一直都有?！笨墒侨齻€月后的我走進她的房間，卻看到這一派景象：臟衣服堆滿了墻角，被子團在床中央，茶幾上擺滿未洗的咖啡杯，吃空的餅干盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探著腳尖走路，才不會踏到地上的雜志或踢倒酒瓶，整個房間猶如強盜洗劫后的場面。無需多問就知道這幾個月的日子她怎樣過，也自然可想象那些辭職最初的美好計劃是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我，言語e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333363396363絕望，“我已經(jīng)胖了五公斤?！蔽液鋈幌肫鹉蔷渲档蒙钏嫉脑挘白月烧叻降米杂伞?。

適合公司晨會的勵志文章

4，急求個晨會方案

一、點名二、活動10分鐘三、總結(jié)昨天四、今天工作安排或者注意事項五、鼓勵和表揚六、員工提建議七、喊口號結(jié)束

首先，一切都要有個過程，循序漸進，從現(xiàn)在起早睡早起，要是睡不著可先晚一些睡，（以后你會睡得著的）早起天氣好最好去晨跑，這時對你體質(zhì)是最好的幫助，這時第一步需要你長時間的堅持，急于求成是得不到好的效果的，晨跑不僅僅對你的體力，體能得以增強，而且還會對你的心肺功能得到提高，最關鍵的是他鍛煉了你的意志，鍛煉意志才是最重要的，學生學習任務很重，若果休息不好，上課沒有精神，但是晨跑就可以讓你精神倍增，晨跑一般不宜過長，1500米到3000米正好，在說時間也不允許跑太長，剛開始先可以跑得慢一些，這個期間大概是一個星期到兩個星期，其間會出現(xiàn)很酸很疲勞的時期，但是要堅持，因為這時很長時間沒有動的結(jié)果，脂肪轉(zhuǎn)為乳酸，所以會很疲勞，過拉著段時間，就是乳酸轉(zhuǎn)為水和二氧化碳等，然后派出體外這個過程是你最關鍵的時期，很多人為什么減肥鍛煉堅持不下來就是因為這個。其次，上課時間在課間下課一定要從座位下來到教室外去走走，活躍血液，每周上一次健身房，要是沒有條件，就每天跑完步之后作10到20個俯臥撐，以后慢慢加數(shù)量，這需要你堅持；深蹲10個，高踢腿25個這就是你一天晨跑的鍛煉的安排。別看麻煩但是長時間堅持很有用。在者，平時體育課（就算沒有體育課也應該去籃球場或足球場或羽毛球場，乒乓球場，去打打球只要你跑了動就是最好的鍛煉，千忘不可不動）晚上睡覺前10-20個個仰臥起坐，要是有條件的地方有單雙杠的，去拉幾個，我說的是每天，你別管你時間有多么緊，花不了你多長時間的。我說過最好去健身房，是因為健身房的器材齊全，而且有的是有教練的，可以帶著你鍛煉，這樣你可以不走灣路，而且還能結(jié)識很多好朋友，鍛煉貴在堅持，不時一天兩天就可以搞定的事情！希望你能堅持鍛煉，早日有強健的體魄??！

當然是去山上鍛煉呀!

5，如何開發(fā)中高端客戶11頁

如何開發(fā)中高端客戶如何開發(fā)中高端客戶經(jīng)常出入高消費娛樂場所,與工作人員混熟,要求提供客戶的名單與資料，再進行信函開發(fā)或者電話約訪。適用入司6個月以上具有一定社會經(jīng)驗的業(yè)務員。容易得到有錢的客戶的名單，而且成本較低。對高消費行業(yè)的業(yè)務員進行布點，得到客戶名單，對客戶進行分別追蹤，采取信函開發(fā)或電話約訪，上門拜訪等方法，然后從客戶那里得到同層次客戶。在親朋．好友或客戶中選擇幾位熱心．人緣好，有時間的人，重點培養(yǎng)，經(jīng)常拉其參加公司的晨會或其它活動，使其感受公司的文化與氛圍，經(jīng)常向其介紹公司的產(chǎn)品，最終達到讓其主動協(xié)助展業(yè)的目的。易形成豐富的客戶來源渠道，借力得力，節(jié)省大量尋找準客戶所耗費的時間與精力。找到周圍存在的熱心．人緣好．有時間的人。全力將其發(fā)展成忠實支持你壽險事業(yè)的人。每天花半小時看看有關報刊雜志，關注廠礦企業(yè)的報道，將于你的客戶有關的資訊剪下，寄給你的客戶并表示祝賀。適用有特定興趣、特長的業(yè)務員每個人都會關注自己企業(yè)的興衰，都不會拒絕別人的關心，當聽到別人對自己的關注與祝賀時，大多數(shù)會非常高興，容易取得認同，易于獲得見面機會和進一步交流的話題。同時我們自身的知識面也會提高。每天都會發(fā)生許多事情，只要我們有心就一定會找到許多與我們的準主顧或客戶相關的資訊，這為我們提供很好的接觸的機會，在認同的基礎上容易獲得簽單或名單推薦。培養(yǎng)多種愛好，嘗試精彩豐富的業(yè)余生活，如經(jīng)常光顧健身房．保齡球館，在一些活動中充當主角，發(fā)揮個人潛質(zhì)，有利于拓展社交圈子，獲得相對穩(wěn)定的高素質(zhì)的客戶群。具有一定交際能力．興趣廣泛的業(yè)務員?？蛻羧合鄬Ψ€(wěn)定，具有延伸性。

一些壽險營銷員的輝煌成功得益于對高端客戶的保險需求了如指掌，甚至比客戶自己更清楚。一流業(yè)務員之所以與眾不同，是因為他推銷的不是產(chǎn)品，而是理念和思想。當他們?yōu)楦挥锌蛻魝冎\劃保險時，又傳播給了這些客戶什么樣的保險理念呢？規(guī)避財富風險有錢，是目前擁有財富，但是能否保證一直有錢呢？這些財富能保值增值嗎？財富能傳到下一代嗎？這些都是不可預測的。不可預測的經(jīng)濟變化和不可預測的人身風險，都可能讓財富遭受損失。對富人來講，保險可能不會讓你更有錢，但當你和你的財富面對不可預測的風險時，保險會讓你變得更加容易把握未知的未來。有這樣一個觀點：王永慶很有錢，李嘉誠很有錢，甚至于已經(jīng)富裕到自己都可以開保險公司了，但為什么他們都買了大量的人壽保險呢？他們不需要用保險來解決醫(yī)療、養(yǎng)老之類的事情，他們完全可以通過別的方式做出安排?？伤麄円廊贿x擇了人壽保險。一方面，保險是資產(chǎn)保全的工具。保險是指定受益人，很多時候，其他財產(chǎn)的安排會受到法律的限制，比如說夫妻的財產(chǎn)不能說想給誰就給誰，但是保險指定誰是受益人就是誰，當然目前只能是在直系親屬范圍內(nèi)。在海外，甚至可以把保險受益人指定為俯穿碘費鄢渡碉殺冬輯慈善機構(gòu)或者公益組織，所以買保險也可以成為一種行善的方式。另外一個人很重要的方面，保險幫助人們規(guī)避了未來的不可預測風險。我們可以告訴那些存“私房錢”的女士，這些錢在法律上是不成立的，它是你和丈夫的共同財產(chǎn)，當他一旦有債務而被追償?shù)臅r候，這些錢仍將被拿走，并不能起到為家庭保全財產(chǎn)的作用。而你用這些錢去買保險，即使你家的房產(chǎn)、汽車都被追償，這張保單是可以保留的。因為在法律上規(guī)定，保險單是以人的生命、器官和壽命為代價換來的將來收益的期權，不作為追償對象。安排未來財富很多時候，人們常常講起的理財其實是投資，而不是理財。真正的理財是如何安排賺到的錢，而投資則是解決如何賺錢，現(xiàn)在很多時候混為一談了。當你把保險推薦給客戶時，如果把保險當成投資品來談，通常富有的客戶時無法接受的。保險的投資收益根本無法打動他們。富人之所以成為富人，是因為很多時候，他們自己的投資回報水平要遠遠高于保險公司所能提供給他們的收益率，保險是不可能有很高的收益率的。賺更多錢，那是客戶自己的事情。如果當作投資，我們不建議富人買保險。